В результате исследования было установлено, что почти половина горожан в возрасте от 18 до 65 лет испытывали стресс из-за недостатка свободного времени. Эксперты отмечают, что этот фактор может негативно повлиять на общее психическое и физическое состояние человека.
Согласно опросу, проведенному в пяти миллионных городах, 47% респондентов жаловались на нехватку времени для себя из-за повседневных дел и работы. Психологи подчеркивают, что постоянный стресс и перегрузка порождают ухудшение настроения, бессонницу и проблемы со здоровьем.
"Недостаток свободного времени ведет к нарушению баланса между работой и личной жизнью, что в свою очередь увеличивает риск развития психосоматических заболеваний", - отмечают специалисты. Большинство опрошенных выразили желание изменить свою жизнь и научиться эффективнее распределять время.
